najaar 2018: Yoga & Ademweekend/ Intensive te Soest

Dit weekend/ deze intensive bieden Noële Ruitenberg en Ellen Dekkers je weer een uitgebreid en gebalanceerd geheel. Met behulp van verschillende technieken maak je dieper contact met jezelf en ontdek je je straalkracht. Ben jij daar ook klaar voor?

Op het programma staan sessies Critical Alignment Yoga, Transformational Breath, focussing en meditatie. We verzorgen je daarnaast met veel plezier met goede koffie & thee met lekkers en twee smakelijke, ayurvedische lunches (bereid door Karin Bouwknegt).

Critical Alignment Yoga is een bijzondere yogavorm waarbij je dankzij zorgvuldige technieken diep in contact komt met jezelf en je fysieke spanning en spanningspatronen. Je ontdekt hoe je juist vanuit daar, via ontspanning je bewegelijkheid en zelfstandigheid kunt herstellen en hoe dit je helpt om lichter en vrijer te zijn. Dit weekend krijg je vier uitgebreide cay-lessen. Doordat de lessen vlak na elkaar plaats vinden ontstaat meer verdieping en verdere integratie.

Transformational Breath® is een krachtige, liefdevolle, zelfhelende ademtechniek, waarbij je je volledige ademhalingscapaciteit gaat gebruiken. Het geeft inzicht in je adempatroon en wat dat betekent in je leven. Alles wat we meemaken en niet volledige verwerken gaat ‘vast’ zitten in ons lichaam. Door deze techniek leer je diep te ademen. Negatieve gedachtes en emoties kunnen op deze manier loskomen en worden getransformeerd. Dit geeft niet alleen fysieke ruimte en meer energie maar ook meer lichtheid in het leven.

Noële en Ellen deden beiden de volledige Critical Alignment Yoga docentenopleiding en de opleiding Critical Alignment Therapie. Ellen is daarnaast gediplomeerd Transformational Breath ademcoach. Noële werkt ook als fysiotherapeut met een specialisatie in herstel van uitputtingsklachten, waarbij ze ondermeer met focussingtechnieken werkt.

Voor deelname is ervaring met yoga, ademen en/of meditatie niet nodig.

Locatie: Lijf&Visie, Koningsweg 4 te Soest

De kosten voor dit weekend bedragen €165. Opgeven kan via noele@lijfs.nl. Na een aanbetaling van €50 is je inschrijving definitief.

Annuleren: Annuleer je uiterlijk twee weken voor aanvang, dan krijg je je aanbetaling terug. Annuleer je uiterlijk één week voor aanvang, dan vragen we je 80% van het totaalbedrag te betalen. Annuleer je uiterlijk 48 uur voor aanvang, dan vragen we je het hele bedrag te betalen.

Advertenties